Sinirinta pesii Metsä- ja Tunturi-Lapin suojaisissa purolaaksoissa. Sitä kutsutaan Lapin satakieleksi, koska sen laulu on voimakasta ja kirkasta, täynnä melodioita ja toisten lintujen taitavaa matkintaa. Sinirinta on Lapin maakuntalintu. Muuttomatkallaan sen voi tavata etelämmässäkin, se on yömuuttaja. Syysmuutto on elo–syyskuussa, paluu toukokuussa. Sinirinta talvehtii Koillis-Afrikassa ja Etelä-Aasiassa. Sinirintaa ei pääse kovin helposti läheltä seuraamaan, se osaa piilotella pensaistossa. Mutta kun hiipii varhain kevätaamuna rantarisukoihin kiikarin kanssa kyttäämään, sinirinnan upea laulu ja tavattoman kaunis höyhenpuku kruunaavat kaiken vaivannäön.